散歩。

一日一時間歩くのを十日ほど続けている。今まで三日続けたこと無いので快挙。
今日は5時半から一時間。人が少なく快適。出来れば毎日この時間に歩きたい。
amazonではいて歩くだけでヒップアップ!な製品をオススメられたんだけど女性用じゃないか。
大腰筋強化(男性用) 選りすぐり商品【ケンコーコム】この辺がよさそうだがここまで気合い入れるのもダルいな。買わないっぽいけど一応メモ。
おかわり我慢と散歩を続けてあと目標体重まで減らすぞー。