メンテ

マッサージ受けたり運動したり

スポーツジムに登録して1ヶ月、だいたい週3以上通っております。 体重は2、3キロ減してもうちょっとで6月の最重体重から考えると10キロ減に届きそう。 といってもまだまだ高校時代の体重には遠いのですが…。あと久しぶりに自転車で旅行してみました。 迷った…

BASIS B1 + Ingress

以前購入したライフロガー BASIS B1 where on earth is my wonderwall? 多分日本でいちばん早いBASISのレビュー Basis — health and heart rate monitor for wellness and fitness 歩数とか心拍数とかの記録が取れるのと、設定したノルマ(歩数など)をクリ…

整体とかマッサージとか

整体いってきました。普段は首とか背中をコキャってやられるんだけど 今回は骨盤とかも含めてコキャった。週末にはマッサージ行ってきた。 たまたま3連続同じ人にやってもらってるので気が楽になってきた。 毎週同じ時間帯に行ってるので、同じ人なのはその…

週末あれこれ

先週末酷かった耳の痛みも和らいでて、とりあえず耳鼻科でも様子見の判断を貰った。 抗生物質の追加処方も無し。なので今週は急遽体調が悪くなりでもしなければ、薬摂取予定なし。最近ワンピースを読み返してる。そろそろ読むのやめたあたりになるかと思うが…

残り5ヶ月の目標 その1

■ダイエット 体重を減らそう。先日人間ドックの結果が帰ってきたがまあ脂肪酷い。 内臓脂肪は比較するとひどくなかったが、皮下脂肪はなんだこれ凄いぞ…!!ってなった。去年喘息悪化させる前にプール行った時に鏡にうつった全身見て「これはひどい」って思…

マッサージ行ってきた

まあいつもどおりGooit http://www.akihabara-massage.biz/ 今日の人は念入りに肩やってくれてとても良かった。 だいぶ楽になった気がする。リフレクソロジーのたびにオイルでマッサージ受けるの全身でやってもらったら気持ちいいんだろなーと思う。 探した…

耳鼻科行ってきた

昨日から耳奥が痛く、頭痛も併発。 鎮痛剤を摂取して一晩様子見したが、今朝も痛みが継続。 もう一日様子見するか悩んだが、行くとしたら土曜午前までだな…ということで耳鼻科にGo.どうも耳触りすぎたのかしらんけど、外耳炎だった。 抗生物質等処方されたの…

体重計を購入

TANITA 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 ホワイト BC-754-WH出版社/メーカー: タニタ発売日: 2012/04/01メディア: ホーム&キッチン購入: 2人 クリック: 2回この商品を含むブログを見るいままでアナログの体重計買ってたんだけど…

整体行ってきた

6月頭に初めて行って、それから行ってなかったけど久しぶりに。 首と背骨の一部がまたコキャっといった。効き目はよくわからないけど 頚椎のあたりを中心的にマッサージ?してくれるのでいいな。月2回位は行こうかな。現在考えてるのはマッサージ週二、整体…

マッサージうけてきた

メイドリフレではなく前から何回か行ってる「Goo-it!」 http://www.gooit.jp/akihabara/ もみほぐし60分+リフレクソロジー30分のセットで。 メイドリフレも思ったより悪くなかったけどやっぱ こういう店のほうがコストパフォーマンス的に望ましいな。明日は…

8日目

目標との差 2.2kg

6日目

目標との差 2.1kg

記録忘れたので飛び。5日目。

目標との差 2.5kg

4日目

目標との差 2.7kg 前日との差 +0.3kg 行ったり来たり。

三日目

目標との差 2.4kg 前日との差 -0.3kg 戻った。

二日目

目標との差 2.7kg 前日比 +0.3kg 増えた。

ダイエッタ

TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH出版社/メーカー: タニタメディア: ホーム&キッチン購入: 12人 クリック: 22回この商品を含むブログ (43件) を見る これを近所のヨドバシカメラで買ってきた。毎日時間を決めてはかっていこうと思います…